Qi Gong

Beim Qi Gong handelt es sich um eine über 2500 Jahre alte chinesische Konzentrations-, Bewegungs- und Meditationsform. Diese Übungsformen harmonisieren den Chi-Fluss und fördern die allgemeine Gesundheit und verhelfen zu einer gesunden geistigen Verfassung. Die Ursprünge liegen in den alten Klöstern des Daoismus, Buddhismus und Konfuzianismus. Es sind insgesamt über 1000 verschiedene Stilrichtungen bekannt, die erst seit den 50ziger Jahren Einzug in die westliche Welt hielten.

Auch das Qi Gong kann in den ersten Grundübungen recht leicht erlernt werden, um es dann durch möglichst tägliches konzentriertes Üben immer mehr zu harmonisieren und durch komplexere Übungen zu erweitern. Wer sich in den bewegungslosen Übungsformen der Meditation oder Ki-Fluss Übungen nicht wieder findet, hat mit dem Qi Gong eine Form der Meditation in der Bewegung gefunden.

 

Siehe auch unter Video, Energiearbeit, Qi Gong

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