Yoga für Dich!

Bei der hier praktizierten Form handelt es sich um eine Mischung einer moderateren Ausführung des klassischen Ashtanga Yoga (körperbetonte Art) und des Hatha Yoga. Es ist ein sehr freier Stil, wobei Jeder in verschiedenen Facetten gefordert wird.

Jede Yoga-Einheit ist Zeit für Dich, jede Stunde ist anders - intensiv, dynamisch und eine neue Erfahrung - wie auch jeder Tag in unserem Leben.

Grundlegende Übungen (Asanas) wiederholen sich - andere werden, darauf aufbauend, passend eingefügt.

Durch Zentrierung und Aufrichtung wird die Körperspannung und das Körpergefühl verbessert; so kann Yoga helfen, zu uns selbst zu finden und bei uns selbst anzukommen.

"Der Weg ist das Ziel!"

Das Angebot ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Matten sind vorhanden (du kannst auch gerne die eigene mitbringen), ansonsten brauchst du bequeme Kleidung, ein Handtuch und evtl. eine Decke.

Dauer 75 - 90 Minuten - 12 € pro Einheit

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