Thema: Propriozeptives Training

Propriozeption bezeichnet die Tiefensensibilität unseres Körpers. Dieses "Wackeltraining" sollte Bestandteil von präventiven Fitnessangeboten sein und ist ein absolutes "muss" zur Wiederherstellung der Berufs- und Alltagstauglichkeit nach Verletzungen des Bewegungsapparates. Von großer Wichtigkeit ist dabei die richtige Übung für die richtige Körperpartie zu machen und überschwellige Reize zu setzen.